[건강음식] 장염에 좋은 음식 TOP3
► 죽 장염은 알려진 가장 흔한 소화기 질환 중 하나입니다. 이 질환은 장 벽면의 염증적 반응에 의해 유발되며, 일반적으로 설사, 복통, 구토, 감기 증상 등을 유발합니다. 이러한 증상을 완화하고 소화기능을 강화하기 위해서는 장염에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 그 중 하나가 죽입니다. 죽은밥 물, 즉 밥을 물에 넣고 끓여 만든 거즈오가, 장염 환자에게는 좋은 음식입니다. 첫째, 죽은 음식은 소화과정을 도와주는 매우 가볍고 소화하기 쉬운 음식입니다. 마찬가지로, 배고픈 상태에서 소량식을 드시는 것을 권장합니다. 둘째, 밥물에 간단한 재료를 넣어 만든 죽은 영양소가 많습니다. 우리는 죽을 재료로 다양한 채소, 육류, 두류, 곡류 등을 활용할 수 있습니다. 이러한 재료들은 다양한 비타민, 미네랄, ..
2023. 8. 9.
