반응형 전체 글29 [건강음식] 탈모 예방에 좋은 음식 TOP 3 1. 닭가슴살 닭 가슴살은 단백질을 풍부하게 함으로써 탈모 예방에 도움이 됩니다. 단백질은 인체에서 필수적으로 필요한 영양소 중 하나로, 모발의 주요 구성 성분 중 하나인 케라틴의 형성에 중요한 역할을 하는데, 케라틴은 모발과 피부의 강도와 탄력성을 유지하기 위해 필요한 단백질입니다. 또한, 닭 가슴살은 비타민 B12와 철분도 풍부한데, 비타민 B12는 혈액 상에 산소를 공급하여 모발의 성장과 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 철분은 혈액 중 산소 운반을 담당하는 헤모글로빈의 구성 성분 중 하나로, 모발 성장에 필수적인 영양소입니다. 따라서, 닭 가슴살은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 탈모 예방에 큰 도움을 줍니다. 또한, 닭 가슴살은 지방 함량이 낮고, 칼로리가 적어 건강한 다이어트 식품으로.. 2023. 8. 8. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
